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Les Favoris de la Famille
FRICADELLES DE POISSON
Produit prisé sur la côte Est, combinant le poisson à une recette de pommes de terre assaisonnées légèrement, le tout façonné dans une panure croquante.
Détails du produit: 700 g
| pour 2 fricadelles (119 g) | ||
| Quantité | % valeur quotidienne | |
|---|---|---|
| Calories | 200 | |
| Lipides | 4,5 g | 6 % |
| saturés | 0,5 g | |
| + trans | 0 g | 3 % |
| polyinsaturés | 1 g | |
| oméga-6 | 0,7 g | |
| oméga-3 | 0,4 g | |
| monoinsaturés | 2,5 g | |
| Glucides | 30 g | |
| Fibres | 3 g | 11% |
| Sucres | 2 g | 2 % |
| Protéines | 11 g | |
| Cholestérol | 15 mg | |
| Sodium | 440 mg | 19 % |
| Potassium | 400 mg | 9 % |
| Calcium | 50 mg | 4 % |
| Fer | 1,5 mg | 8 % |
Filets de poisson hachés (goberge / morue / aiglefin / sole), Pommes de terre, Eau, Farine (soya, blé, maïs), Chapelure de blé grillée, Sucres (maltodextrine, sucre), Huile de végétale (canola, tournesol), Amidon de maïs modifié, Assaisonnements (oignon, persil, épices, extrait de levure, ail, poudre de sauce soya), Amidon de maïs, Sel, Poudre à pâte, Phosphate de sodium (pour retenir l’humidité / la couleur), Mono et diglycérides, Acide citrique.
Contient : Goberge / morue / aiglefin / sole (poisson), Soya, Blé.
Four conventionnel
- 425 °F (220 °C)
- 20 min
- Retourner à mi-cuisson.
Four à convection
- 425 °F (220 °C)
- 18 min
- Retourner à mi-cuisson.
Grille-pain four
- 400 °F (200 °C)
- 22 min
- Retourner à mi-cuisson.
Barbecue
- Feu moyen
- 16 min
- Mettre sur une feuille de papier d’aluminium double et fermer le couvercle. Retourner à mi-cuisson.
Friteuse à convection (1 700 W)
- 400 °F (200 °C)
- 14 à 16 min
- Étaler sur un panier sans les superposer. Consultez le manuel d’instructions de votre friteuse à convection.
11 g
DE PROTÉINES PAR PORTION DE 119 g
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SANS COLORANTS NI ARÔMES ARTIFICIELS OU AGENTS DE CONSERVATION
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