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Tilapia à la lime et au chili avec salsa de betteraves au feta et à la lime
Un repas débordant d’ingrédients nutritifs. Le tilapia, un poisson à chair maigre et riche en protéines, est servi avec une salsa composée d’une variété de légumes. Cette recette incroyablement facile et rapide à préparer vous procurera une sensation de satiété. Les filets de tilapia passent du congélateur à l’assiette en moins de 20 minutes, ce qui vous permet de gagner du temps dans vos journées chargées.
Pour: 4
Pour: 4Prép: 15 mins
Prép: 15 minsCuisson: 20 mins
Cuisson: 20 mins
Ingrédients
Préparation
- 1 boîte de Tilapia à la lime et au chili Poêlée sélecteMC High Liner
- 2 c. à soupe de persil, haché
Salsa de betterave, feta et citron vert
- 3 petites betteraves, cuites et coupées en dés
- ¼ tasse de tomates cerises, coupées en deux
- ¼ tasse de pépins de grenade fraîche
- ¼ tasse de poivron rouge rôti, haché
- ¼ tasse de fromage feta, émietté
- 1/8 cup red onions, sliced
- 1 lime
- Faire cuire le Tilapia à la lime et au chili Poêlée sélecteMC selon les instructions sur l’emballage.
- Entretemps, mélanger tous les ingrédients de la salsa dans un bol avec le jus et le zeste d’une lime et assaisonner.
- Disposer les filets de tilapia dans l’assiette en superposant les pointes pour former un cœur. Servir avec la salsa en accompagnement. Garnir de persil.
